Вереск обыкновенный – напиток из вереска

Вереск обыкновенный – лечебные свойства и 5 проверенных рецептов из Европы

В Норвегии вереск обыкновенный считается официальным символом, с древности его ценили за лечебные свойства. В Германии, Норвегии, Польше, Чехии сегодня растение признала и официальная медицина, применяется для лечения многих заболеваний. Быстро останавливает кровь, затягивает раны, помогает при туберкулезе, проблемах с суставами, справляется с аллергией.

Вереск обыкновенный – описание

Липица, рыскун, воробьиная гречуха, багульник, вересовец-трава – названий у этого растения много, в своей среде считается долгожителем, развивается до 45 лет. Предпочитает почвы с примесью песка, заболоченные места, часто образует заросли – верещатники. Кто видел вереск, описание отмечает характерное, трава отличается кругом пустоты в центре зарослей и разноцветными цветками-колокольчиками.

Как выглядит вереск?

Сортов этого растения – около 300 видов, отличаются они оттенком цветов, формой листьев и сроками цветения. Для лечения хорош вереск обыкновенный, его еще ценят пчеловоды, поскольку дает очень ароматный и целебный мед. Корневище располагается глубоко, до 25 см, очень мощное, но для отваров и настоев больше используют листья и цветки.

Описание, как выглядит растение вереск:

Стебли тонкие, до 1 м в длину, сильно ветвятся.
Листья мелкие, образуют 4 ряда, по принципу черепицы.
Цветки расположены в гроздьях, оттенки разные – лиловые, фиолетовые, кремовые, белые.

Где растет вереск?

Считается, что появилась трава вереск в Южной Америке, а затем уже распространилась в других странах Европы. Встречается в Азии, Прибалтике, Гренландии, на Азорских островах, растет в Украине и в России. Можно найти в поле, в лесу, легко приживается на садовых участках. Цветет с июля по сентябрь, отличается сильным медовым ароматом.

Вереск обыкновенный – лечебные свойства и противопоказания

Исследователи обнаружили, что сила такого растения, как вереск, лечебные свойства и противопоказания обуславливаются составом побегов, листьев, цветов и даже корней. Это дубильные вещества, смолы, кумарины, органические кислоты, сапонины, флавоноиды, минералы, в корнях есть антоцианы, которые тормозят старение и блокируют опухоли.

Одно из редких растений, у которых крайне мало противопоказаний. Официальной медициной признано, что имеет вереск обыкновенный такие свойства:

обеззараживающее;
заживляющее;
противовоспалительное;
мочегонное;
отхаркивающее;
успокоительное.

Вереск – лечебные свойства

Более часто используют вереск лечебный обыкновенный для мочегонных и успокоительных составов, которые отлично справляются с воспалениями и инфекциями, убирают ревматические боли. Из этой травы получаются очень действенные мази для ран, в скандинавских странах такие настойки применяют еще при обморожениях и ожогах.

Изготавливают настой, масло, отвары. Проявляет вереск обыкновенный лечебные свойства при лечении:

атеросклероза сосудов;
бессонницы;
проблем с желудком и кишечником;
сильной кислотности;
ожирения;
ангины, стоматита;
туберкулеза;
ревматизма;
радикулита;
подагры, отеков.

Вереск – противопоказания к применению

В Европе врачи признают за вереском способность лечить болезни почек, суставы, аллергию, нарушения нервной системы, российские же медики относятся к растению менее внимательно. Зато знахари открыли и другие способности рыскуна, рекомендуя отвары и настои при туберкулезе, заболеваниях кожи. Считается, что вереск почти не имеет противопоказаний, но увлекаться им не стоит, при передозировке лекарство может вызвать сонливость и заторможенность.

Не рекомендуется давать детям до 3 лет, беременным – только после консультации врача. Какие имеет вереск противопоказания:

индивидуальная непереносимость;
обострение хронических недугов внутренних органов;
пониженная кислотность.

Вереск – свойства и применение

В народе это растение еще называют боровицей и трехцветкой, успокоительные свойства используют при лечении бессонницы, нервных расстройств. При простуде и кашле убирает боль, ускоряет отхождение мокроты. Еще ценится трава вереск лечебные свойства, за способность убирать боли в кишечнике, лечить диарею, выводить токсины при отравлениях.

Еще вереск в народной медицине применяется:

Отвары для компрессов при ушибах, растяжениях связок, заваривают 1 ст. ложку на 1 ст. кипятка, проваривают 2-3 мин., настаивают полчаса.
Чай, как избавление от бессонницы, нервных стрессов, 1 ч. ложку сырья заливают 1 ст. кипятка, настаивают 10 мин. Затем процеживают и пьют трижды в день после еды.
Спиртовые настойки для лечения желудка и кишечника, 10 г цветков заливают 1 ст. спирта, настаивают 2 недели, пьют по 1 ч. ложке в день.
Водные настойки для полосканий горла и рта, выведения песка из почек, заливают 1 ст. кипящей воды 1 ч. ложку травы, настаивают 2 ч., принимают 4 раза в сутки. При проблемах с селезенкой помогает настойка, 2 ст. ложки сухих листьев и цветков запаривают в 500 мл воды, настаивают 2 ч., принимают трижды в сутки до еды.

Отдельная тема – вересковый мед, овеянный сказаниями и легендами. Обладает не только удивительным терпким и горьковатым вкусом, но и содержит много белковых веществ, поэтому не кристаллизуется при долгом хранении, а превращается в желе. Как успокоительное, его рекомендуется принимать на ночь, запивая 1 ложку стаканом воды. Убирает стоматит, гингивит, ангину, полоскать рот или горло нужно 3-4 раза в сутки, ложку меда разводят в стакане воды. Еще можно делать маски для лица, кожа быстро восстанавливается.

Помогает также лечить:

простуды;
сильное утомление;
ревматизм;
мочеполовую систему;
астму, бронхит;
полиартрит;
воспаление слизистой;
головные боли.

Рецепт смеси при проблемах с пищеварением

грецкие орехи – 250 г;
изюм – 350 г;
курага – 350 г;
цедра лимона – 1 ч. ложка;
мед – 300 г.

Орехи перемолоть, смешать с курагой, изюмом, цедрой лимона.
Заправить медом, перемолоть в блендере.
Принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в день до еды.

Вереск при подагре

Очень ярко проявило способности растение вереск при лечении отеков и подагры, в последнем случае быстро убирает боль. Отвары используют для ванн, можно пропить месячный курс для снятия обострения. Еще травники советуют принимать сок из свежих листьев, который вытягивает соли и мочевину. Их нужно перемолоть и отжать сок, принимать сразу.

Рецепт отвара из вереска при подагре

сухие цветки – 1 ст. ложка;
вода – 1 л.

Залить сырье кипятком, проварить 3 мин.
Настоять 30 мин., процедить.
Пить по 2 ст. ложки до еды, 3-4 раза в сутки.

Вереск от простатита

В Германии вересовец-трава официально признана мочегонным средством, которое усиливает кровоснабжение почечных лоханок. А благодаря противовоспалительному действию, справляется с инфекцией, убирает очаг болезни. Рекомендуется при камнях в почках, пиелонефрите, цистите, воспалении мочевого пузыря. А еще ценен вереск для мужчин, поскольку снимает отечность железы, налаживает мочеиспускание.

Рецепт настоя при простатите

сухие цветки – 20 г;
вода – 1 ст.

Залить сырье кипятком.
Подержать на водяной бане 15 мин.
Настоять 45 мин., процедить.
Пить по трети стакана дважды в день.

Вереск от кашля

При сильном кашле помогает напиток из вереска, сделанный из свежих или сухих цветков. Разжижает слизь, выводит мокроты, облегчает дыхание, в сложных случаях рекомендуется, как вспомогательное лечение. Водный настой заправляют медом, это усиливает эффект. Перед приемом нужно проверить, нет ли аллергии на составляющие.

Рецепт настоя от кашля

сухие цветки – 10 г;
вода – 1 ст.;
мед – 1 ч. ложка.

Залить сырье кипятком.
Закутать в полотенце, оставить на 30 мин.
Процедить, заправить медом.
Выпить за день, по 20 мл за прием, через каждые 1-2 ч.
Курс рассчитан на 2 недели.

Вереск для волос

Чем еще полезен вереск, свойства дают возможность лечить не только кожу, но и волосы. Отвар налаживает работу сальных желез, убирает секущиеся кончики, придает локонам красивый блеск. Процедура будет эффективнее, если параллельно проводить массаж кожи головы. Ополаскивать волосы нужно после мытья 3-4 раза в неделю, для профилактики – 1-2 раза.

Рецепт отвара для волос

побеги вереска – 25 г;
мята – 10 г;
шалфей – 10 г;
календула – 10 г;
вода – 400 мл.

Травы смешать, залить кипятком.
Проварить 10 мин., охладить, процедить.
Ополоснуть чистые волосы.

Лечебные свойства вереска

Норвежские охотники не раз замечали, что на некоторых участках вереск сильно помят и изломан. Оказалось, что к зарослям многолетнего кустарника стремятся раненые и больные медведи, которые буквально катаются в вереске, сок которого останавливал кровь, служил ранозаживляющим и обеззараживающим средством.

Каковы же лечебные свойства вереска, и от каких недугов можно избавиться с его помощью?

Биохимический состав вереска

В побегах листьях и цветах обитателя каменистых долин учеными был обнаружен богатейший набор самых разных активных веществ. Вереск богат дубильными веществами и смолами, кумаринами и органическими кислотами, сапонинами, флавоноидами и минеральными веществами.

Мелкие листья вереска содержат гликозиды и редкие алкалоиды, фенолы и витамины. В корнях и побегах кустарничка присутствуют антоцианы, препятствующие старению, развитию новообразований и негативному воздействию внешней среды.

Исследования состава вереска и полезных свойств растения полностью подтвердили интуитивные догадки врачевателей и лекарей.

Наибольшую пользу приносит сырое и высушенное растительное сырье, собранное незадолго и во время цветения, когда в ветках, листьях и цветах кустарника накапливается максимальное количество активных веществ.

Сегодня верхушечные побеги вереска с листвой и бутонами находят применение не только в народной, но и в официальной медицине. В России вереск признан биологически активной добавкой, а препараты на его основе используются в гомеопатии.

При этом при массе лечебных свойств противопоказаний у вереска практически нет. Главное, что используя это растение, не следует забывать о мерах предосторожности и заранее советоваться с лечащим специалистом.

Полезные свойства вереска на страже здоровья

Растительное сырье используется для изготовления препаратов успокаивающего и мочегонного действия. Лечебные свойства вереска распространяются на ревматические боли, подагру, воспалительные процессы и инфекции различной природы. Для лечения можно использовать вереск выращенный на клумбах участка

Благодаря способности с мочой выводить избыточное количество солей, оказывать антисептическое и успокаивающее действие, отвары и чай на основе вереска будут полезны при воспалительных заболеваниях в мочеполовой сфере и атеросклерозе, при гастрите и желудочных коликах, болезнях печени и ревматизме.

В Европейской медицинской практике полезные свойства верескового травяного чая используют при лечении нервных расстройств и бессонницы.

Кроме этого, напиток, вызывая потоотделение, помогает снять жар, очистить организм от токсинов.

Лечебные свойства вереска востребованы при простуде, заболеваниях органов дыхания и аллергических реакциях, сопровождающихся сухим назойливым кашлем. Теплое питье их оттопленных веточек вереска поможет:

снизить интенсивность кашля;
успокоить боль;
активизировать регенерацию поврежденных тканей;
ускорить отхождение мокроты.

Читайте также:

Как вырастить томаты вверх тормашками

Проявления стоматита, а также очаги воспаление при ангине излечиваются с помощью полоскания полости рта теплым отваром вереска. После употребления напитка из побегов вереска внутрь стихают сопровождаемые болями спазмы кишечника, а благодаря вяжущему свойству напитка перестает досаждать диарея.

Полезные свойства вереска проявляются и при наружном использовании препаратов на основе растительного сырья.

Компрессы и ванны с отваром показаны при ревматизме, дерматитах аллергической и иной природы, артритах и подагре. При этом вереску под силу не только успокоить раздражения на коже или оказать благотворное действие на суставы, но и обеззаразить раны, стимулировать процесс их заживления.

Компрессы и примочки с вересковым настоем народная медицина рекомендует:

при растяжении связок,
при переломах и вывихах;
при сильных ушибах мягких тканей.

В скандинавских странах мази на основе настойки из вереска исстари применяют при обморожениях, ожогах и других повреждениях кожи, включая долго незаживающие раны и ссадины.

Обеззараживающее, вяжущее и противовоспалительное действие отваров из вереска можно использовать и в косметологических целях, например, при сопровождающейся зудом, раздражением и выпадением волос себорее кожи головы.

Настой из листьев и цветов снимет воспаления, возможные при акне.

Для этого жидкость используют в качестве средства для умывания. С отваром из обладающего полезными свойствами вереска, делают примочки и добавляют его в лечебные маски.

Осторожность при использовании лечебных свойств вереска

Крайне редко встречаются растения, которые, которые влияли бы на организм только положительно, не имея побочных эффектов. К этой группе относится почти не имеющий противопоказаний вереск, лечебные свойства которого признаны медиками многих стран и до сих пор с интересом изучаются.

И все же осторожность при употреблении внутрь отвара или чая с вереском необходима:

при пониженной кислотности;
в период обострения хронических заболеваний внутренних органов;
при индивидуальной непереносимости растительных компонентов.

Чрезмерное увлечение травяными чаями и ваннами может привести к снотворному эффекту и вызвать некоторую заторможенность.

Лечебные свойства вереска в отношении детей можно использовать только с разрешения врача, после наступления трехлетнего возраста.

Вереск Обыкновенный — описание и фото

Вереск обыкновенный, также называемый летним вереском, представляет собой красивое милое растение, которое щедро цветет в течение длительного времени.

Ботаническая характеристика

Вереск обыкновенный (Calluna vulgaris) относится к семьи Вересковых. Вечнозелёное кустарное растение с широко разветвленными стеблями и мелкими трёхгранными листьями, у которых отсутствует черешок.

Крошечные чешуевидные листья расположены в четыре вертикальных рядах по ветвям. Это небольшое кустарниковое растение обычно растет меньше 50 см высотой.

Общие Названия: красный вереск, шотландский вереск

Тип: широколиственный вечнозеленый.

Происхождение : родом из юго-восточной Азии, Европы (т. е. Дании, Ирландии, Норвегии, Швеции, Великобритании, Бельгии, Чехословакии, Германии, Венгрии, Нидерландов, Польши, Швейцарии, Беларуси, Молдовы, России, Украины, Албании, Болгарии, Греции, Италии, Румынии, Югославии, Франции, Португалии и Испании), Марокко и Турции.

Ареал обитания: Северная Америка, северная Евразия, Европа. Натурализовался в Финляндии, Новой Зеландии, Канаде, на севере США и на Аляске.

Время цветения: с июля по сентябрь.

Размножается преимущественно семенами.

Формула цветка

Соцветия — кистевидные или зонтиковидные. В соцветии от 5 до 30 цветков. Цветки мелких размеров. Чаще всего они собранны в однобокие кисти. Розовые или бледно-фиолетовые колокольчатые цветки имеют четыре лепестка, которые объединяются в соцветие.

Мелкие, колокольчатые (трубчатые) цветы висят вниз (кулоновидная форма). Каждый цветок имеет восемь тычинок и четыре крошечных лепестков (длиной около 2 мм), которые частично объединены в короткой трубке и четыре больших лепестков чашелистиков (2-4 мм).

Лепестки и чашелистики обычно бледно-фиолетовые, хотя они иногда могут быть розовые или белые.

Химический состав

Соцветия вереска обыкновенного имеют достаточно разнообразный химический состав. Основные соединения, входящие в состав этого растения — углеводы, за которыми следуют белок, липиды карбон.

Возможно идентифицировать сахарозу, фруктозу и глюкозу, пять органических кислот, 26 отдельных жирных кислот и четыре изоформы токоферола. Что касается состава экстракта, то в его состав входят 12 фенольных соединений с преобладанием мирицетин-3-О-глюкозида и мирицетин-О-рамнозида.

Относительно биологически активных эффектов, то более полярные экстракты имеют не только самое высокое количество фенольных соединений, но также и самую сильную антиоксидантную и антибактериальную активность. Напротив, для противовоспалительного и цитотоксического потенциала наиболее эффективными экстрактами были н-гексан и этилацетат, соответственно.

Антимикробная активность фенольных соединений из вереска также значительна.

Действующие вещества

Листья вереска представляют собой весьма перспективный источник тритерпеноидов. Многочисленные тритерпеноиды, в том числе урсоловая и олеаноловая кислоты, обладают противоопухолевыми и противовоспалительными свойствами.

Новое свойство урсоловой кислоты было описано в ацетоновом экстракте вереска, который может помочь объяснить противовоспалительные свойства этого растения.

Содержание кверцетина может объяснять эффект растения на успокоение нервов. Водный экстракт имеет самое высокое содержание фенола.

Классификация

Научное название: Calluna vulgaris.

Вид: Вереск обыкновенный.

Высший уровень классификации: Calluna.

Семья: Вересковые (Ericaceae).

Род: Верес (Calluna) Salisbury.

Фармакологические свойства

Противоревматическое, желчегонное, потогонное, отхаркивающее и мочегонное средство. Вереск обыкновенный демонстрирует широкий спектр биологических эффектов, подчеркивая их способность ингибировать патогенные бактерии без воздействия на полезную микрофлору, подтверждая их использование в народной медицине.

Показания к применению

Вереск имеет долгую историю лекарственного использования в народной медицине. В частности, это хороший мочевой антисептик и мочегонное средство, дезинфицирующее мочевые пути и слегка увеличивающее выработку мочи. Именно поэтому растение традиционно используется для лечения инфекций мочевыводящих путей и воспалительных заболеваний.

Вереск используется в этнофармакологии как антисептическое, антибактериальное, желчегонное, мочегонное, отхаркивающее, противоревматическое и противовоспалительное средство. Несколько исследований выявили антиоксидантное, противоопухолевое и противовоспалительное свойства экстракта вереска.

Предыдущие исследования показали активность вереска в лечении воспалительных заболеваний и ран в шведской народной медицине. Большое количество видов растений используется в народной медицине Дании для лечения депрессии и тревоги.

Цветущие побеги бывают антисептическими, вяжущими, желчегонными, потогонными, мочегонными, отхаркивающими, слабоседативными и вазоконстрикторными.

Растение часто собирают и превращают в линимент для лечения ревматизма и артрита, в то время как горячая припарка является традиционным средством против озноба. Всегда обращайтесь за советом к профессионалу, прежде чем использовать растение в лечебных целях.

Противопоказания для применения

Противопоказанием к лечению вереском является индивидуальная непереносимость его компонентов. Также запрещено употреблять лекарства, содержащие экстракт вереска при пониженной кислотности желудка, запорах, повышенной свертываемости крови.

Особенности вереска обыкновенного

Поскольку верес обыкновенный формирует стойкий слой опалых листьев, местность, где он прорастает, часто практически лишена других видов растений. Эта способность доминировать и вытеснять корневую растительность ведет к серьезной потере биоразнообразия и сокращения мест обитания, доступных для местных животных. Он может колонизировать до 1500 м² и поэтому рассматривается как серьезная угроза для экосистемы.

Это вызывает большую обеспокоенность во многих странах, где вереск обыкновенный охватывает около 6000 квадратных километров. В Национальном парке Тонгариро — это самый из распространенных экзотических видов сорняков и конкурирует с широким кругом местных растений.

Это также вызывает озабоченность вдоль Атлантического побережья Северной Америки (Квебека, Нью-Джерси). Потому что он растет на альпийских и субальпийских лугах, вереск также обладает потенциалом к снижению продуктивности высокогорных пастбищ, если он становится широко натурализованным в Юго-Восточной Австралии.

Основные виды и сорта растения

Выделяют несколько разновидностей вереска.

Сорт с зеленой листвой

«Зимний шоколад» — это низкорослый кустарник, который начинается весной с желтой листвы, которая летом становится зеленой и оранжевой, а осенью и зимой — коричневой. Маленькие цветки лавандового цвета цветут с лета и до осени.

Сорт с белыми цветками и зелеными листовыми пластинами

Вереск сорта «Альпина» — вечнозеленый кустарник среднего размера: до 2 м в высоту, с ярко-зеленой листвой. Этот сорт имеет мелкие, душистые белые цветы.

Сорт с листвой серебристого окраса

Вереск с листьями серебристого окраса — крупный кустарник (до 2 м высотой) с относительно небольшими (3-5 мм длиной) белые или бледно-розовые цветки, которые становятся коричневыми, когда стареют. Ее вытянутые листья (3-7 мм длиной и менее 1 мм шириной) появляются в соцветиях по три или четыре штуки.

Сорт с листвой золотистого окраса

Вереск «Джордж Хант» — растение с роскошной золотисто-желтой листвой. Высота до 1,5 м. Душистые, белые цветки открываются из розовых бутонов с конца зимы до середины весны.

Сорт с махровыми цветками

Родом из Англии, где он был выведен в 1935 году. Высота этого шарообразного кустарника составляет от 30 до 40 сантиметров. Самой главной особенностью этого сорта являются махровые пышные цветки, которые собраны в огромное количество соцветий. Этот сорт хорошо растет на участках с достаточным количеством света и умеренной влажностью. Он практически не выносит чрезмерного полива.

Сорт с нераскрывшимися цветками

Интересным вариантом являются растения, благодаря которым цветок остается в форме почки и никогда не раскрывается. Этот вариант был использован селекционерами (Garden Girls TM) для производства многочисленных форм с белыми («Klaudine»), розовыми, фиолетовыми и красными («Athene») почками. Поскольку цветы не раскрываются и не могут быть опылены (не привлекают пчел), они сохраняют свой цвет в течение длительного периода, часто в начале зимы.

Неприхотливый гость

Вереск очень легок в выращивании и уходе. Он прекрасно размножается и быстро завоевывает соседние территории. Также это растение не требует частого полива. Иногда необходимо контролировать кислотность почвы.

Выращивание на участке

Цветы вереска обыкновенного сгруппированы в зонтики и цветут с осени до зимы. Это многолетнее растение обычно хорошо покрывает поверхности, что выглядит достаточно красиво, а его пушистый внешний вид и обильные цветы, безусловно, станут прекрасным дополнением вашего сада.

Несмотря на то, что он цветет более 5 месяцев в году, обычный вереск требует лишь небольшого ухода и одинаково хорошо приспосабливается к камням, краям и насыпям, а также к садовым ящикам.

Балконы и террасы являются идеальными местами для этого растения, потому что выращивание в горшках идеально, а его низкие требования к техническому обслуживанию облегчают уход.

Вереск в горшках

Читайте также:

Как вырастить оливу из веточки

В какое время производят высадку

При тщательном планировании цветение вереска может произойти с июня по ноябрь. Вереск можно сажать в любое время года, когда почва пригодна для работы, в области, которая получает минимум 4-6 часов полного солнца каждый день, кроме жарких летних регионов. Недостаток солнечного света приведет к слабому росту.

Посадка вереска в открытый грунт

Перед посадкой следует смешать щедрое количество торфа, компоста или другого органического материала (без навоза) в хорошо дренированную, песчаную или песчаную почву. Верески являются кислыми почвенными растениями.

Проверьте и отрегулируйте кислотность почвы, чтобы поддерживать pH 4,5-6,0. Вереску нужна легкая песчаная почва, обогащенная органическими веществами. Посадите свой вереск, чтобы корневой шарик находился на том же уровне почвы, на котором он рос.

Выращивание

Уход за саженцами

К сожалению, несмотря на свою очевидную привлекательность, шотландский вереск сложно выращивать на юге. Это привлекательное растение лучше всего растет там, где условия не слишком жаркие, не слишком холодные, не слишком сухие и не слишком влажные, и его нужно выращивать в сильнокислой, песчаной или торфяной, хорошо дренированной почве с низким содержанием питательных веществ.

Вы можете дополнить почву органическим веществом, но не вносите удобрения. Избегайте выращивания вблизи растения, так как это может повредить мелкие корнеплоды. Тщательно мульчируйте, чтобы почва остыла и сохранила влагу

Регулярно поливайте, чтобы почва оставалась равномерно влажной, но никогда не сырой. Растения вереска требуют небольшого количества удобрений или вообще не требуют их, но если листва становится бледной или цветение уменьшается, необходимо кормить их поздней зимой или поздней весной, используя кислотные или рододендроновые удобрения.

Вереск в открытом грунте не нуждается в кормлении, если условия кислые. Если почва становится слишком щелочной, может произойти пожелтение листвы. В этом случае подкармливайте кислотным удобрением в конце марта или начале апреля. Применять удобрение следует вокруг капельной линии.

После удобрения растение следует обильно полить.

Верески следует обрезать, срезая отработанные цветочные шипы сразу после того, как они закончили цвести, за исключением поздней осени и зимнего цветения, которые следует обрезать ранней весной.

В течение первых двух или трех лет после посадки подрезайте стебель на две трети. Вереск — это мелкое корневое растение, поэтому всегда соблюдайте осторожность при выращивании и прополке вокруг него.

Обрезка вереск

Вредители и заболевания

Сырая почва может привести к корневой и стеблевой гнили или грибковым заболеваниям вереска обыкновенного. Верески могут страдать от фитофторы корневой гнили, особенно в более теплых климатах. Это растение – излюбленное лакомство оленей и кроликов.

Размножение вереска

Вереск обыкновенный размножается в основном семенами, которые могут сохранять жизнеспособность в течение длительного периода (т. е. до 100 лет). Вегетативное размножение также может осуществляться через процесс, известный как расслоение, где ветви при соприкосновении с почвой укореняются и образуют новые растения.

Семена распространяются ветром и с помощью транспортных средств, животных или пешеходов, которые мели контакт с растениями. Растения вереска можно размножать черенками, взятыми в начале лета.

Вереск самослойный и укореняется везде, где их стебли находятся в контакте с почвой. Укорененные сегменты можно легко разрезать и пересаживать.

Свежие семена вереска можно высевать как есть, но если семена были высушены и сохранены, их следует поместить во влажную среду для выращивания и хранить в холодильнике в течение 4 недель перед посадкой. Семена, посеянные в помещении, прорастут примерно через месяц, если они будут храниться при температуре 65 С -70 С.

Вереск после цветения

Цветочные почки начинают развиваться в течение осени, и цветение происходит в основном в зимнее время. Когда плоды начинают созревать, лепестки буреют и усыхают, а цветок обвисает в вертикальном положении. Чашечка длиннее венчика.

Верески плохо регенерируют из старого дерева, поэтому, когда они стали достаточно большими, замена является лучшим вариантом. В качестве альтернативы рассмотрите возможность размножения растения путем «сбрасывания»

Заготовка сырья

Цветущие стебли собирают осенью и сушат для последующего использования. Гомеопатическое средство готовят из свежих веток.

Помощь при различных заболеваниях

Настой цветущих побегов широко популярны при лечении кашля, простуды, мочевого пузыря и заболеваний почек, цистита и т. п.

Это растение оно использовалось для лечения ревматизма, артрита и подагры как детоксикующее и очищающее средство. Растение вереск обыкновенный используется при лечении ревматизма, артрита и бессонницы.

Применение в быту

Особенно популярным есть вересковый мед. Этот мед имеет чистый янтарный цвет с красноватыми оттенками, интенсивный и стойкий аромат цветов вереска и сладкий вкус с горьким и соленым оттенком.

Собирают его с ульев в августе. Он сохраняет все свои многочисленные свойства благодаря сохранению их в оптимальном качестве, в самой естественной формево время всего процесса, от производства до получения упакованного продукта.

Фиолетовые цветы вереска упоминаются во многих шотландских стихах и песнях. Кончики куста едят пасущиеся животные, а гроздья цветущего вереска часто собирают для украшения. В прошлом вереск также использовался для горького шотландского пива.

В последнее время вереск обыкновенный стал популярным сырьем для изготовления биотоплива. Он может расти и растет в районах, которые считаются непригодными для выращивания биомассы. В Великобритании растительность вереска регулярно контролируется управлением сжиганием, а вместо этого можно было бы собрать потерянную биомассу. Вереск — эффективная энергетическая культура.

Энергоэффективность этого растение ставит его в один ряд с ископаемыми видами топлива, таких, как уголь и торф.Хотя вереск преимущественно используют в декоративных целях, его потенциал сырья для биотоплива достаточно большой.

Вересковый мед

Рецепты народной медицины

При заболеваниях кожи помогает порошок цветков растения. Для лечения болезней горла и полости рта, болезнях нервной системы, используют отвар: в емкость объемом 200 мл поместить 20 г вереска, залить кипятком. Смесь поставить на водяную баню на 15 мин, затем настоять 3⁄4 часа и процедить. Устранить бессонницу и нервное напряжение помогает чай из вереска (1 ч.л./200 мл воды) с добавлением меда.

При туберкулезе легких применяют настойку вереска. Рецепт настойки: 10 г корней растения залить 50 мл спирта крепостью 70%, настоять 2 недели. После процедить, принимать по 40 капель (неполную чайную ложку) перед употреблением пищи.

Ванны с настоем из вереска также имеют успокоительный и расслабляющий эффект.

Вереск: лечебные свойства, применение в медицине

Вереск обыкновенный — лекарственное растение, применяемое в народной медицине для лечения почечнокаменной болезни, подагры, туберкулёза, кашля, ревматизма, болезней желудка и кишечника.

Вереск не фармакопейное растение, а зря! Благодаря богатому биохимическому составу листьев и цветков растения, лечебные свойства вереска не подлежат сомнению и активно применяются в европейской народной медицине испокон веков. В Европе вереском лечат преимущественно болезни почек, прямые и косвенные проблемы мочевыделения: подагру, ревматизм, отложение солей и др.

Растение неприхотливое, но предпочитает расти в таких местах, где другим растениям плохо — на болотах, торфяных топях, вблизи сосновых лесов. Постепенно вереск обыкновенный выживает другие растения и разрастается до обширных зарослей, вересковых пустошей (верещатников), преобразуя почву под свои нужды. Почва, добытая там, где растет вереск так и называется «вересковая земля», рыхлая, лёгкая, с малым содержанием азота, калия, фосфора.

Кстати, в Шотландии вереск используют как суррогат чая. Из вереска составляют зимние букеты, заготавливают его на корм скоту. Экстракт из семян пригоден для борьбы с сорняками, окрашивания шерсти в желтый цвет и дубления кожи.

Ботаническое описание

Вереск обыкновенный (лат. Calluna vulgaris; англ. Heather) — вечнозеленый сильно игольчатый кустарник высотой представитель монотипного рода Вереск, семейства Вересковые. На территории бывшего СССР распространен в Украине, Беларуси, европейской части России, Западной и Восточной Сибири. Растет на песчаных сухих местах, в лесотундре, на песках, по опушкам и на пустошах. Образует обширные заросли. Хороший медонос.

Листья вереска мелкие, супротивные, трёхгранные, цельные, без черешка.

Цветет вереск обыкновенный обильно с июня до поздней осени. Цветки мелкие, розовые, иногда белые, на коротких цветоножках, собраны в однобоковую кисть. Цветы опыляются пчелами, трипсами и ветром.

Вереск обыкновенный в природе Германии. Фото: Heinz Staudacher/Википедия

Плод — кожистая коробочка с мелкими семенами. Семена созревают в августе. Основной способ вереска размножения — семенами.

Вереск в культуре и быту

Чаще всего вереск ассоциируется с тонущими в его фиолетовой дымке бескрайними пустошами Шотландии. Существует легенда, согласно которой ни одно растение не согласилось жить на этой бесплодной земле, кроме вереска. За подобную покладистость Создатель даровал траве чрезвычайную жизнестойкость, нежную красоту и прекрасный аромат.

С вереском связано много легенд и поверий. В Норвегии, где веточка вереска — один из национальных символов, он также символизирует молодость и бессмертие. В этой стране верят, что белые цветы вереска вырастают там, где было совершено убийство. А еще норвежцы считают, что медведи, получив сильные раны, катаются по вереску, чтобы остановить кровотечение.

В Шотландии вереск — цветок удачи. Его часто можно увидеть в букетах невест. Также шотландцы выращивают растение у порога дома как оберег от дурного глаза. Они же считают, что растение способно привлечь достаток и для этого кладут его в кошельки. Раньше из вереска делали краситель, придававший желтый оттенок знаменитой шотландке. А еще длинные, пахучие веточки растения связывали в веники.

На Руси также верили в то, что веточки вереска могут защитить от нечистой силы. Для этого их собирали в канун Пасхи, часть жгли в печи, а часть засовывали под брус в основании потолка — матицу.

Невозможно перечислить, сколько раз вереск появлялся на страницах различных литературных произведений. Многие знают наизусть великолепную балладу Р.Л, Стивенсона «Вересковый мед». Вереск цветет во многих строках великого шотландского поэта Роберта Бёрнса, скрывается в сказках Андерсена, его сеет Вяйнямёйнен — герой карело-финского эпоса «Калевала». Вересковые пустоши раскинулись в романах «Грозовой перевал» Э. Бронте и «Джейн Эйр» Ш. Бронте, повести «Собака Баскервилей» А. Конан Дойля и даже мохноногие хоббиты, созданные гением Дж. Р. Толкиена, то и дело наступают на его цветочки.

Лечебные свойства и применение

Лечебные свойства вереска обыкновенного сосредоточены в листьях и цветках, которые заготавливают во время цветения, срывая верхушки побегов вместе с цветками. Собранное лекарственное сырье сушат в тени, на чердаке или под навесом, раскладывая на мешковине или на пергаментной бумаге слоем, толщиной периодически переворачивая. Срок хранения сушеного вереска в стеклянной или картонной таре — 12 месяцев

Листья и цветки вереска содержат органические кислоты (лимонную и фумаровую), алкалоиды, фенолы и их производные, дубильные вещества, флавоноиды, фенолкарбоновые кислоты (кофейную, феруловую, ванилиновую и др.), кумарины, катехины, тритерпеноиды, сапонины и лейкоантоцианиды.

Препараты вереска обыкновенного оказывают успокаивающее, снотворное, мочегонное, отхаркивающее, кровоостанавливающее, противовоспалительное, антимикробное, вяжущее, ранозаживляющее и противокислотное воздействие на организм человека.

Настойку из сухих цветков и листьев вереска обыкновенного назначают при туберкулезе легких, расстройстве функции нервной системы, воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта (гастрит с повышенной кислотностью, колит, энтероколит и др.), воспалительных заболеваниях органов мочевыводящей системы и для промывания ран.

Свежий сок вереска рекомендуется применять при подагре, ревматизме и воспалительных заболеваниях глаз.

Порошком из листьев и цветков присыпают гноящиеся раны, вялотекущие язвы и ожоги.

Вересковый отвар и настой назначают при туберкулезе, сухом кашле с трудно отделяемой мокротой, почечнокаменной болезни, воспалении почечных лоханок, болезни печени и селезенки и воспалительных заболеваниях слизистой оболочки желудка с повышенной кислотностью. В виде припарок и ванн вереск используют при радикулите, ревматизме, подагре, ушибах и переломах костей.

Настой вереска (верхушки и цветки) готовят так: 2 ст. ложки сырья заливают 2 стаканами кипятка, кипятят на водяной бане 30 мин, процеживают через слоя марли, отжимают и доводят объем кипяченой водой до исходного. Принимают по 2 ст. л. 3 раза в день до еды. Курс лечения дней при лечении воспаления стенок мочевого пузыря, а также при кожных заболеваниях, гнойных процессах в мочевыводящих путях, а также при диабете и атеросклерозе [1, 46].

При кожных заболеваниях 3 ч. л. измельченных листьев и цветков заливают 1 стаканом горячей воды, накрывают плотной тканью, остужают и процеживают. Принимают равными порциями в течение дня.

Вересковый отвар рекомендуется пить при нервном истощении, болезненных месячных и в период менопаузы, для стимуляции пищеварения, а также для полоскания горла и полости рта при стоматите, ангине, тонзиллите. Ванны с отваром вереска назначают при экземе, ревматизме, артрите, подагре. Припарки прикладывают к ожогам, ранам, ушибам и воспалениям, аллергическим высыпаниям.

Чай из вереска употребляют как успокаивающее и мочегонное средство, способствующее выделению мокроты. Кроме того, вересковый чай хорошее потогонное средство.

Вересковый мёд полезен при лечении воспалительных процессов в органах дыхания, а также при бронхиальной астме. Мёд гонит мочу, что способствует выведению песка и камней из почек и мочевого пузыря.

Вереск в народной медицине

В народной медицине вереск применяют для лечения воспаления мочевого пузыря и почек, при почечнокаменной болезни, пиелонефите (остром и хроническом пиелонефрите), а также при поносе, гастрите, энтероколите.

При сердечной недостаточности и пороке сердца рекомендуется следующий травяной сбор: цветки тёрна, цветки вереска, цветки боярышника, траву пустырника взять по 1 ст. л., смешать, измельчить. 1 ст. л. смеси залить 300 мл кипятка, настоять 1 час, процедить. Выпить в течение дня в [2, 106].

При лечении хронической почечной недостаточности обычно используют препараты, выводящие из организма азотистые соединения. Вереск обыкновенный применяется наравне с астрагалом шерстистоцветковым, корнем одуванчика, листьями берёзы, травой хвоща полевого и др. Более и этих трав рекомендуется делать травяные сборы.

Например, взять поровну: траву вереска, траву зверобоя, цветы василька синего, корень петрушки, семена льна, плоды фенхеля, корни одуванчика, побеги смородины черной, плоды шиповника. Все смешать, измельчить. 2 ст. л. сбора залить 300 мл кипятка, настоять в термосе 3 часа, процедить. Принимать по полстакана раз в день через 30 минут после еды [2, 294].

Для лечения всех проявлений болезни Паркинсона (нервозность, мнительность, пугливость, старческая бессонница) рекомендуется травяной сбор: трава вереска— 40 г, трава пустырника — 30 грамм, трава сушеницы топяной — 30 г, корень валерианы — 10 г. 4 ст. л. смеси заварить в термосе в 1 литре кипятка на ночь. Эту дозу выпить за день, делая каждый час по глотка [2, 456].

При лечении детского ревматизма в течение 30 дней перед едой поите ребенка следующим укрепляющим настоем: трава мать-и-мачехи, корень мыльнянки обыкновенной, трава вереска обыкновенного, солодки голой, малины лесной, листья ежевики (все травы по 1 ст. ложке) все хорошо перемешать. Заварить 1 ст. л. травяной смеси стаканом кипятка, настоять 10 минут под крышкой, процедить, принимать по 2 ст. л. Повторяйте курс каждый сезон (летом, осенью, зимой, весной) [2, 620].

Литературные источники:

Пастушенковы. Лекарственные растения: Использование в народной медицине и быту. — .: Лениздат, 1990
Киянова И.В. БОЖЬЯ АПТЕКА. Лечение дарами природы. М. 2006.

Лечебные свойства и противопоказания для применения травы вереска, состав

Растение вереск входит в группу вересковых. Сажать его можно как на улице, например, в огороде, на придомовых территориях, так и дома, размещая в горшки. Издавна вереск славился лечебными свойствами, но найдены и противопоказания, которые выступают препятствием к приему средств на основе растения. Однако это не ограничивает использование вереска в различных отраслях медицины.

Описание и химический состав вереска

Растение выглядит, как небольшой ветвистый кустарник. Произрастает в разных уголках мира. В большей степени его можно найти в Европе, Северной Америке и Африке, Азии (в умеренном климатическом поясе). Однако вереск был завезен и в Россию, а за счет красивого внешнего вида его стали высаживать рядом с домами.

До сегодняшнего дня нет полных сведений о составе растения. Некоторые компоненты еще до конца не изучены.

Соцветия

Цветы вереска содержат витаминные вещества, минеральные и смольные компоненты, кислоты органического типа, алкалоиды, которые содержат азот и оказывают кровоостанавливающее, обезболивающее действие, улучшают деятельность сердечно-сосудистой системы.

Антисептическое лечебное действие обусловлено входящими в состав цветков гликозидами и арбутином. За счет флавоноидов, дубильных компонентов, кверцетина достигается антиоксидантное, противовоспалительное, противоотечное, антигистаминное, диуретическое, противоопухолевое действие.

Листья

Трава вереск в своих листьях содержит фенолы (в том числе производные), кумарин, катехин, гликозидные вещества, кислоты фенолкарбонового типа (синаповую, кофейную, хлорогеновую, винилиновую). Кроме того, трава богата флавоноидами, органическими кислотами, дубильными веществами.

Как собирать и заготавливать сырье

Основное лечебное действие растения оказывают соцветия. Поэтому с терапевтической целью собирают именно цветки. Сбор приходится примерно на август, когда происходит активное цветение. Необходимую область аккуратно отламывают или срезают, исключая побеги.

Меньшей лечебной эффективностью обладают корни, которые выкапывают лопатой из земли. Далее корень очищают от грязи, обрезают верхние части. Сбор корней приходится октябрь (конец), ноябрь (начало).

Сушку растения проводят в темном месте, куда не проникают открытые солнечные лучи. С такой целью лучше подойдет чердак или навес во дворе. Выкладывают будущее сырье на бумагу или ткань тонким слоем, периодически переворачивая. Также можно собрать стебли с цветками в пучок, перевязать ниткой и подвесить к потолку. Корни сушат таким же образом: выкладывают на ткань или бумагу, помещают в тень.

Хранят сырье в тканевом мешочке.

Полезное влияние растения на организм

Растение вереск полезно благодаря своему целебному составу, что позволяет использовать средства на его основе при различных заболеваниях.

Воздействие на кожу

При наличии раны, ожога, иного нарушения целостности кожного покрова средства с вереском в составе помогают ускорить заживление, уничтожить патогенных микроорганизмов, очистить рану, снять симптомы воспалительного процесса.

В косметологии средства на основе растения используют для омоложения эпидермиса, а также как фотопротектор, так как они действуют профилактически – от образования солнечных ожогов.

Применяют экстракт растения за счет антисеборейного эффекта, что обуславливает нормализацию выработки кожного сала, предотвращая избыточную сальность волос и дермы.

Средства на основе вереска полезны при жирной, проблемной, увядающей, комбинированной коже, при наличии воспалительных элементов. Если развивается кожное заболевание, настои и отвары добавляют в ванночки.

Укрепление суставов

Вереск используют в качестве укрепляющего средства при болезнях суставов, к которым относят артрит, полиартрит, ревматизм, подагру. В таком случае приготавливают настой, из которого делают компрессы. В готовом средстве смачивают марлевый отрезок, прикладывают к суставу на 10 минут. Накладывают компресс 3 раза в день, до полного выздоровления.

Нормализация функций ЖКТ

Растение помогает бороться с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Например, это может быть гастрит или иная патология, протекающая с повышением кислотности в желудке.

Мочевыводящие пути и почки

Средства на основе растения используют в лечении патологий мочевыводящих путей – цистита, мочекаменной болезни, что можно объяснить диуретическим эффектом вереска.

Улучшает обмен веществ

Вереск способствует улучшению обменных процессов в организме, поэтому его часто используют при развитии соответствующих заболеваний: сахарного диабета, сердечно-сосудистых патологий, подагры, ожирения.

Способы применения вереска

Из растения, его цветков, стеблей, корня, листьев приготавливают настой и отвар, а также мед.

Вересковый чай

Приготовить чай из растения не сложно. Нужно взять 2 столовых ложки сырья (любой части), залить 300 миллилитрами кипятка, поставить на огонь и протомить в течение 10 минут. После снятия с огня средство остудить, процедить и употреблять вместо обычного чая на протяжении дня.

Настой из вереска

Для приготовления настоя необходимо взять 2 столовых ложки сырья, предварительно измельченного, залить 300 миллилитрами кипятка, настоять в течение часа. Суточная дозировка и продолжительность приема отличаются в зависимости от первичного состояния, для лечения которого используется настой.

Вересковый мед

Мед из вереска производят пчелы. Он настолько быстро садится, что кристаллизация происходит уже в сотах, а прочность настолько высока, что его изъятие из сот естественным путем практически невозможно. По этой причине, в большинстве случаев, мед из вереска добывается путем прессования на специальном прессе, имеющем пластины и сотообразные штыри.

Побочное действие и меры предосторожности

Негативные реакции после приема средств на основе вереска, как правило, возникают на фоне пренебрежения противопоказаниями. Случаи передозировки до сегодняшнего дня зарегистрированы не были. В ряде случаев возможно появление тошноты и рвоты, боли в эпигастральном отделе.

Противопоказания к употреблению вереска

Вред здоровью можно нанести, если не принимать во внимание имеющиеся противопоказания к приему вереска. К абсолютным ограничениям относят гиперчувствительность к входящим в состав компонентам, патологии, протекающие с пониженной кислотностью желудка, запоры.

Заключение

Растение вереск имеет уникальный состав, за счет которого оно ценится во многих отраслях медицины. Так как в нем присутствуют только натуральные компоненты, вереск редко вызывает побочную симптоматику, но все же злоупотреблять самолечением не рекомендуется. В противном случае можно не только замедлить выздоровление, но и нанести вред здоровью.

Чистка сосудов: что это, и можно ли убрать холестериновые бляшки?

Вокруг так называемой «чистки сосудов» сложилось целая индустрия и немало мифов. Однако наши сосуды — не трубы, даже теоретически прочистить их, чтобы избавиться от холестериновых бляшек или отложений кальция совсем не так просто. А существует ли вообще «чистка сосудов», или это заблуждение и маркетинговый ход? Мы поговорили с нашим экспертом — кардиологом, врачом функциональной диагностики, кандидатом медицинских наук Котельниковой Анной Николаевной, чтобы узнать больше о профилактике и лечении атеросклероза. В преддверии Нового года и праздничного застолья будьте внимательны к своему питанию и берегите себя!

Чистка сосудов — что это?

В официальной медицинской терминологии не существует такого понятия, как «чистка сосудов» — это бытовой сленг, который вводит в заблуждение и создает путанницу. Убрать холестериновые бляшки, которые уже сформировались, и прочистить закупоренный сосуд как водопроводную трубу с помощью волшебного чистящего средства или «нанонитей», к сожалению, невозможно. Вокруг чистки сосудов уже сформировалась целая индустрия, однако препараты и процедуры, которые предлагают для решения проблемы не обладают доказанной клинической эффективностью, то же самое касается и народных методов. Восстановление функционального состояния эндотелия сосудов гораздо серьезнее чем детокс, уместный только для первичной профилактики закупорки сосудов. При атеросклерозе, когда сосуды сужены менее чем на 50%, существует риск тромбообразования, инфаркта или инсульта, врач назначает медикаментозную терапию (статины, антагонисты кальция и другие препараты). Однако и они не убирают бляшки, а уплотняют их, увеличивая таким образом просвет сосуда. Поэтому крайне важно придерживаться простых рекомендаций по профилактике атеросклероза.

В разговорном языке «чисткой» также называют кардиологические операции по расширению опасно суженного сосуда — ангиопластику, шунтирование, стентирование. Их методы различаются, но суть примерно одна и та же: в сосуд вводится катетер, а поврежденный, патологически суженный участок расправляется и укрепляется изнутри с помощью имплантов — специальных колец, пружинок или трубок. Необходимость в таких операциях возникает, если атеросклеротическая бляшка более чем на 50% закрывает просвет сосуда (артерии). Когда кровоснабжение настолько нарушено, к клеткам и органам не поступают кислород и питательные элементы, а жизнь человека может висеть на волоске. Бывает, что сосуд или артерия закупорены тромбом — человек неожиданно чувствует сильную усталость вплоть до потери сознания, учащенное сердцебиение, подозрительные боли (головные, в области сердца), задыхается, а кожа бледнеет. Такие состояния считаются острыми, и в качестве «чистки» применяется процедура тромболизиса специальными препаратами в амбулаторных условиях. После стентирования, шунтирования или ангиопластики кровоснабжение восстанавливается, однако необходимо принимать специальные препараты и наблюдаться у кардиолога.

Почему закупориваются сосуды?

Сосуды закупориваются по разным причинам, но чаще всего это происходит из-за холестериновых бляшек и отложения солей кальция (кальциноз). Механизм формирования таких закупорок сложнее, чем кажется, и он стоит за нашими бытовыми привычками — даже самыми безобидными на первый взгляд. Например, когда мы едим сильно соленую пищу, происходит сгущение крови и задержка жидкости — артериальное давление увеличивается. Когда мы испытываем стресс, вырабатываются гормоны адреналин и норадреналин — происходит сужение ключевых сосудов, а давление увеличивается, поскольку количество крови, которое необходимо протолкнуть сердцу, остается неизменным. В В обычном здоровом состоянии сосуды справляются с такими нагрузками, но со временем могут начаться серьезные проблемы, и это не только гипертоническая болезнь.

Причины атеросклероза

Дело в том, что из-за систематических дополнительных нагрузок на стенках артерий могут образоваться микроповреждения. Поврежденные ткани опухают. Клетки, отвечающие на воспаление (например, лейкоциты), скапливаются вокруг повреждения, а жир и холестерин, которые плавают в крови, тоже к ним цепляются — формируется холестериновая бляшка. Избавиться от нее совсем неинвазивными способами уже невозможно. Стенки сосудов при этом грубеют и истончаются — это патологическое состояние называют атеросклерозом, который в свою очередь может привести к ишемической болезни и вызывает необходимость в «чистке сосудов».

Таким образом, важно не просто правильно питаться, но и поддерживать функциональное состояние сердечно-сосудистой системы.

Хороший и плохой холестерин

Существует несколько видов липопротеидов (холестеринов). Плохими считаются липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), но есть еще и хороший — липопротеиды высокой плотности (ЛПВП). Последний работает почти как антагонист плохого холестерина, позволяет контролировать липидный обмен — помогает в транспортировке веществ и детоксикации организма от плохого холестерина. Ниже мы расскажем, как поддерживать правильный баланс ЛПНП — ЛПВП и на что еще необходимо обратить внимание.

Профилактика атеросклероза сосудов

Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина

Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.

Способ приготовления блюд тоже играет важную роль — прежде чем положить мясо или яичницу в масло на раскаленную шипящую сковородку, подумайте, возможно его лучше приготовить на пару? Нельзя? Хорошо, но для жарки лучше используйте растительные масла, например, оливковое.

Против жира и холестерина борются и цитрусовые, в частности вещество пектин, выделяемое из грейпфрута. Пектин – это растворимая клетчатка, которая содержится только в самих плодах цитрусовых, но отсутствует в соке.

Мы получаем холестерин из 2 основных источников. Большую часть холестерина (около 1 г в день) производит наша печень — и этого достаточно. Другую часть мы получаем непосредственно из пищи.

Есть еще один лайфхак: в магазине обращайте внимание на этикетки, старайтесь избегать продуктов с надписью «частично гидрогенезированные жиры» .

Занимайтесь спортом — тренируйте сердце и сосуды

ВОЗ рекомендует уделять физической активности не менее 150 минут в неделю. Во время тренировок происходит детоксикация организма, а сосуды укрепляются — это тоже своеобразная «чистка сосудов».

Даже после перенесенного стентирования / шунтирования можно заниматься спортом и даже бегать марафон. Однако таким пациентам сначала довольно продолжительное время нужно принимать препараты и наблюдаться у врача. Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо рассчитать допустимый уровень физической нагрузки и подобрать ее оптимальный вариант. Для этого существует велоэргометрия, которая позволяет снять нагрузочные пробы на аппарате, похожем на велосипед со специальными датчиками.

Проверьте свой уровень холестерина

Раз в год рекомендовано сдавать специальный анализ крови — липидограмму, чтобы посмотреть, есть ли повышение уровня общего холестерина или его фракций. Таким образом возможно своевременно понять, все ли хорошо с липидным обменом или необходима его медикаментозная коррекция.

Первичная профилактика атеросклероза закупорки сосудов также предполагает посещение кабинета терапевта или кардиолога 1 раз в год, даже если нет жалоб.

Вылечите пародонтоз, контролируйте уровень сахара и массу тела

В нашем организме все взаимосвязано. Доказано, что пациенты с пародонтозом, как пациенты с сахарным диабетом и избыточным весом, более предрасположены к атеросклерозу.

В 2019 году было опубликовано исследование «Metabolic syndrome and periodontal disease: An overview for physicians» (Srivastava M.C, Verma P.K.) с важными и очень интересными выводами. У пациентов с плохими зубами и предрасположенностью к атеросклерозу интенсивная пародонтальная терапия уже через 2 месяца показала значительное снижение уровня c-реактивного белка, интерлейкина-6 и холестерина липопротеинов низкой плотности.

Измеряйте артериальное давление

Абсолютной нормой артериального давления взрослого человека считается показатель 120/80 мм ртутного столба, но в зависимости от индивидуальных особенностей организма возможны отклонения.

Контролируйте уровень кальция и баланс питательных веществ в организме

Ежедневно рекомендовано дополнительно принимать Омега-3 — в организме эти полезные жирные кислоты самостоятельно не синтезируется — и нужно есть очень много морепродуктов и салаты заправлять только льняным маслом, чтобы этот дефицит восполнить. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 — основа не только для крепких и чистых сосудов, но даже строительный материал для мозга. Среднестатистическому взрослому человеку в сутки рекомендовано 250 мг Омега 3 в течение всей жизни.

Витамин К3 препятствует тому, чтобы кальций вымывался из костей и осаждался на стенке сосудов. Больше всего К₂ содержится в продуктах ферментации: сыре и кисломолочных продуктах.

Также для сосудов крайне важны Витамин D и С, коэнзим Q10.

Соблюдайте питьевой режим, откажитесь от вредных привычек и высыпайтесь

Пейте чистую отфильтрованную воду в течение дня — около 1,5 л.

Допустимая норма алкоголя в день, которая еще не вредит вашему сердцу и сосудам — 1 бокал красного вина хорошего качества, от курения лучше совсем отказаться.

Извлечь максимальную пользу от сна можно в том случае, если вы спите все 7-8 часов в комфортной обстановке, без света и гаджетов, а просыпаетесь только по будильнику или без него.

Женщинам и мужчинам старше 40 лет

Пациентам старшей возрастной группы следует быть особенно внимательными к состоянию сердечно-сосудистой системы и первичной профилактике атеросклероза. По статистике, мужчины более подвержены этому заболеванию, и важную роль в этом играют гормоны.

В репродуктивный период в яичниках женщины вырабатываются половые эстрогены, которые регулируют содержание жиров в крови и препятствуют отложению холестерина на стенках сосудов, то есть защищают организм женщины от атеросклероза.

Читайте также:

Как вырастить томаты вверх тормашками

Во время менопаузы происходит угасание функции яичников, они перестают продуцировать эстроген, его содержание в крови резко падает. Это приводит к тому, что сердечно-сосудистые заболевания у женщин после менопаузы появляются в 5 раз чаще, чем до неё.

Поэтому в этом возрасте рекомендовано обратиться к гинекологу-эндокринологу, который может назначить менопаузальную гормональную терапию, если это необходимо. МГТ может не просто улучшить качество жизни и продлить ее, но и сохранить красоту изнутри.

Врачи центра кардиологии клиники Пирогова оказывают квалифицированную помощь пациентам, в вопросах лечения атеросклероза, профилактической диагностики, а также восстановления после стентирования, шунтирования, перенесенного инфаркта.

Записаться на прием к кардиологу или непосредственно к доктору Котельниковой Анне Николаевне можно через наш сайт.

Вереск

Вереск – лекарственное растение, обладающее гипотермическим, антибактериальным, успокаивающим, гипотензивным и потогонным действием.

Химический состав

Полезные свойства вереска обусловлены действием веществ, входящих в состав растения. Во всех его частях содержатся фенолы и их производные, катехины, кумарины (скополетин, эскулетин), гликозиды и следующие фенолкарбоновые кислоты:

Хлорогеновая;
Синаповая;
Гентизиновая;
Кофейная;
Протокатеховая;
N-кумаровая;
Ванилиновая.

В стеблях вереска обыкновенного содержатся лейкоантоцианидины, а в побегах и корнях лекарственного растения – протоантоцианидины. В состав листьев входят флавоноиды (гербацетин, кверцетин), органические кислоты (лимонная, фумаровая) и дубильные вещества. В пыльце цветков содержатся микроэлементы, пигменты, витамины, ситостерин, метиленхолестерин, стигмастерин.

Полезные свойства

Вереск обыкновенный известен своим успокаивающим воздействием на нервную систему. Поэтому его нередко рекомендуют людям, страдающим бессонницей, в качестве слабого снотворного средства. Лекарственное растение также применяется в виде диуретического средства. Оно обладает дезинфицирующим, антисептическим, очищающим, ранозаживляющим, вяжущим, отхаркивающим и противовоспалительным эффектом.

Среди полезных свойств вереска следует также отметить его гипотензивное, гипотермическое, антибактериальное, потогонное и смягчительное действия. Кроме того, растение стимулирует скорость свертываемости крови и иногда используется в качестве слабительного средства.

Показания к применению

Пероральное применение вереска показано при следующих заболеваниях:

Болезни мочевыводящих путей;
Заболевания желчного пузыря и почек;
Цистит;
Уретрит;
Длительное малокровие;
Ревматизм;
Асцит;
Пиелит;
Кашель при болезнях дыхательного тракта.

Наружное применение вереска эффективно при различных заболеваниях глаз (в частности конъюнктивита), при ушибах, ранах, рахите и аллергии. Порошком из высушенного измельченного лекарственного растения посыпают ожоги, гноящиеся раны и экземы.

Верхушки побегов вереска ранее использовались для лечения опухолей.

При радикулите, вывихах, ушибах, переломах и подагре рекомендовались припарки и ванны из отваров растения. Сок применяли для лечения следующих патологий:

Атеросклероз;
Гнойные воспаления мочеполовой системы;
Цистит;
Лихорадка;
Диабет;
Подагра;
Заболевания печени;
Конъюнктивит;
Нефрит;
Диарея;
Гастрит с повышенной кислотностью;
Колит.

При ангине и стоматите разведенным соком вереска рекомендуется полоскать полость рта. А для лечения ревматоидного поражения суставов следует использовать сок в виде компрессов и примочек.

Трава лекарственного растения входит в состав различных сборов и применяется в гомеопатии, а настой из листьев считается гипотензивным и диуретическим средством.

Противопоказания

Перед пероральным применением вереска следует проконсультироваться с врачом. Противопоказанием к лекарствам из растения является пониженная кислотность желудочного сока.

Домашние лекарства из вереска

Для устранения бессонницы, различных расстройств нервной системы, головокружений, камней в почках, а также лечения заболеваний мочевого пузыря, атеросклероза и ревматизма рекомендуется принимать отвар из побегов вереска. Для его приготовления 2 столовые ложки сушеных побегов заливают литром воды и проваривают в течение 15 минут, после чего настаивают 3 часа и процеживают. Такое домашнее лекарство следует принимать перед приемом пищи, но не более 5 раз в сутки. Как правило, напиток пьют по полстакана в 1 прием.

Для лечения радикулита, при переломах костей и ревматизме 3 столовых ложки растения в сухом виде заливают литром кипятка и настаивают в течение 2 часов. Такой отвар используется для местных ванночек.

При неврозах, колите, гастрите, простатите, диарее и холецистите 1 столовую ложку сушеной травы вереска заливают 300 мл кипятка, настаивают и процеживают. Рекомендуется пить данный напиток 4 раза в сутки по 100 мл. При ангине и тонзиллите таким настоем следует полоскать горло, а при стоматите – ротовую полость.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.